Про необходимость отправиться в отпуск расскажет… анализ слюны

Оказывается, что слюна – это такое важное вещество в нашем организме, которое способно рассказать очень многое о состоянии здоровья человека.

Медики уверенны, что степень усталости работника очень легко определить, сделав всего один анализ.

Так вот, оказывается, что всего лишь один анализ слюны способен показать, когда человеку пора сделать паузу, остановиться и подумать об отдыхе. К такому выводу пришли исследователи из Монреальского Университета в Канаде.

Роберт-Поль Жюстер, который является одним из авторов данного исследования, рассказывает:

«Те люди, которые находятся в состояние хронического стресса, неизбежно доводят свой организм до нарушения гормональной регуляции…»

После того, как они исследовали несколько сотен замученных трудоголиков, были сделаны соответствующие выводы: все эти несчастные люди имели более низкий уровень гормона кортизола. Данный гормон является одним из гормонов стресса, который вырабатывается надпочечниками.

Самое интересное, что в особо острых стрессовых ситуациях уровень этого гормона может зашкаливать, а вот при хроническом стрессе и постоянной усталости он наоборот падает ниже нормы. Проблема в том, что и та, и другая ситуация не являться нормой и одинаково негативно влияет на состояние человека.

В различных системах организма за счет хронического стресса и нарушения обмена кортизола может возникнуть эффект домино. Организм просто изнашивается под действием высокой степени усталости. Также повышается риск сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета и критического падения уровня иммунитета.

Вот и получается, что единственным и самым действенным способом избавиться от напасти может стать уход в отпуск в качестве фактической мера интенсивной терапии для организма.

Самый оперативный способ определить описанные колебания уровня кортизола – это провести экспресс-анализ слюны в одном из ближайших медицинских центров. Ну что может быть проще? Бесспорно, это не станет для Вашего начальника прямым доказательством, что вам необходимо брать отпуск, но Вы точно будете знать, что пора бы поумерить свой пыл и медленно, но уверенно двигаться по направлению к долгожданному отдыху.

Источник: http://naim.ru/