Медитація поліпшує роботу мозку

Хочете швидше знаходити рішення проблем, поліпшити концентрацію та здатність до навчання? Учені затверджують, що всього цього можна досягнути за допомогою простого методу.

Британські вчені досліджували вплив медитації на роботу мозку людини. Для цього вони запропонували виконати контрольні тести 25 звичайним людям і 25 відвідувачам буддистського центру медитації.

Виявилося, що люди, які регулярно займаються медитацією, показали значно вищі результати по всіх тестах. Вони виконували завдання швидше, робили менше помилок і відчували менше зніяковілості та розгубленості.

Учені вважають, що медитація може бути корисна водіям - їм необхідно концентруватися на дорозі та швидко реагувати на різні дорожні ситуації. Також медитація може допомогти в навчанні, тому що вона поліпшує пам'ять.

Джерело: http://health.passion.ru/

За матеріалами hitjob.com.ua