Погана робота погіршує психічне здоров'я

Для здоров'я, у тому числі й психічного, важливо все - сон, харчування та робота. На роботі ми проводимо більшу частину життя, тому до її вибору потрібно ставитися дуже уважно. Експерти з'ясували, що навіть безробітним не варто «хапатися» за першу ж пропозицію, закриваючи очі на недоліки роботодавця.

Робота з низьким контролем, високими вимогами, труднощами та несправедливою оплатою праці спричиняє погіршення психічного здоров'я більше, ніж серед безробітних. Перехід від безробіття до роботи низької якості може мати пагубні наслідки для психіки, говорять клініцисти Австралійського національного університету в Канберрі.

Наукова команда використовувала дані, зібрані за сім років серед 7 тис. 155 осіб. Дослідники зосередилися на чотирьох характеристиках роботи, які тісно пов'язані з проблемами психічного здоров'я: складність і вимоги на роботі, стабільність роботи, компенсації та управління обов'язками - тобто свобода вирішувати, як краще виконувати роботу самостійно. Співробітники, які повідомили про більші рівні робочого навантаження, про нестабільність трудової зайнятості, недоплати та поганий менеджмент й організацію роботи відчували різке зниження психічного здоров'я, у тому числі посилення симптомів депресії та тривоги.

Виявилося, що навіть тим, хто не може знайти роботу, пощастило більше - їхній психічний стан було кращим. За словами експертів, гарний менеджмент роботи дуже важливий для нормальної психіки співробітників - весь робочий стрес приходить від некваліфікованих менеджерів. Психологи підкреслюють важливість позитивної психосоціальної обстановки на роботі.

Джерело: ami-tass.ru.

За матеріалами hitjob.com.ua