Робота «на ногах» так само шкідлива для здоров`я, як і куріння

Незважаючи на повсюдну демонізацію сидячого способу життя, недавнє
дослідження свідчить, що тривала робота в положенні стоячи може бути також
шкідлива для здоров`я, як і куріння.
Як пише «The Independent», люди, які тривалий час проводять на ногах, частіше
страждають від серцево-судинних захворювань. Результати були опубліковані в
виданні «American Journal of Epidemiology».
Дослідження проводилося в канадській провінції Онтаріо протягом 12 років.
Дослідники вивчили робочі звички 7 000 учасників і з'ясували, що респонденти,
які працювали стоячи в два рази частіше страждали від хвороб серця, ніж ті, які
працювали сидячи за столом.
«Частота серцевих захворювань серед респондентів, які багато стояли на роботі
(6,6%), аналогічна захворюваність серцевими захворюваннями серед
працівників, які щодня курили (5,8%), або тих, хто страждав ожирінням (6,9%)»,
– написав автор дослідження Пітер Сміт.
Ефект пояснюють тим, що тривале стояння підвищує рівень кров'яного тиску і
підсилює окислювальний стрес, що сприяє розвитку серцево-судинних
захворювань. Серед інших наслідків для здоров'я згадані хронічний біль у спині
та скелетно-м'язові порушення в ногах.
Сміт припускає, що роботодавцям варто зосередитися на програмах
оздоровлення для співробітників, які тривалий час проводять стоячи. А тим, хто
не може не стояти на роботі, автор радить під час перерв регулярно здійснювати
розтяжки, щоб полегшити м'язи.

https://blog.rabota.ua/

За матеріалами hitjob.com.ua