Чому не варто відмовлятися від відпустки

Прийнято вважати, що з настанням літа всі налаштовуються на інший лад і
подумки переносяться туди, де море, сонце, пляжі, відпочинок і безтурботність.
На перекурах і в транспорті найчастіше обговорюють, як відпочити, куди
поїхати і як не хочеться працювати.
Але у багатьох настрій зовсім інший – вони розгублені, дезорієнтовані,
напружені та бояться робити зайві рухи, щоб не втратити хитке відчуття
рівноваги та контролю над ситуацією.
Люди бояться навіть думати про те, що в такий складний для нашої країни і для
всіх нас час можна дозволити собі таку розкіш, як відпустка. Навіть якщо для
відпочинку накопичені гроші і є можливість виділити на нього час, багатьом
здається, що вони не мають на відпочинок морального права, та й хіба мало,
раптом гроші знадобляться – майбутнє стало лякати.
Чому ми не готові прийняти та дозволити собі те, що необхідно людині для
нормального, повноцінного життя?
Відпустка може бути не тільки влітку, не обов'язково два тижні, не обов'язково
на морі і зовсім не обов'язково дорогою, але вона повинна бути! Це не просто
час, коли ви витрачаєте відкладені гроші та постите фото курорту в соцмережі,
щоб всі знали, де ви були.
Перш за все, це час, який необхідно будь-якій здоровій людині, щоб
переключити себе в інший режим. Цей інший режим потрібен нам для відчуття
повноцінності себе і життя, для переживання різноманітних емоцій
(позитивних), отримання нових вражень, для відновлення здоров'я, для балансу
(як би банально це не звучало).
Якщо розглядати відпустку ширше, ніж просто обов'язкову програму для себе та
дітей, то в будь-якій ситуації ми можемо побачити доступні для нас у даний
момент можливості.
Розглядаючи варіанти відпочинку, орієнтуйтеся на реальні можливості свої і
своєї сім'ї. Якщо ви звикли відпустку проводити в Туреччині, Єгипті або десь ще,
а в цьому році коштів або часу на таку поїздку у вас немає, це не привід

відмовлятися від відпустки взагалі. Дивіться і приймайте реальність такою, як
вона є, шукайте для себе нові варіанти.
Навчіться відпускати свої переконання, звички та прихильність до того, що у вас
асоціюється з відпусткою. Ми всі себе до кінця не знаємо. Пізнавати себе і
радості життя можна не тільки на дорогих курортах та далеких країнах. Ви
можете сильно (і приємно) здивуватися, виявивши, що в сусідньому містечку є
цікаві місця, а за ним – ліси та озера. Ви можете відкрити для себе безліч
неймовірних місць на Батьківщині, куди ніколи не заглядали через переконання,
що відпочинок повинен бути тільки в своїй країні. Якщо ж ви звикли
відпочивати в Україні, можливо саме час поїхати туди, де ви ще жодного разу не
бували, і зробити відкриття на деякій відстані від неї (звичайно, якщо є така
можливість).
Відпочинок такий же необхідний для людини, як сон і харчування. Це входить в
поняття турботи про себе та свою життєву рівновагу. Щоб дотримуватися
балансу, необхідно змінюватися, гнучко та пластично перебудовувати свою
поведінку та свої переваги під нові умови, адже навколишній світ постійно
змінюється.
Якість життя підвищується тоді, коли ми про неї піклуємося, коли вкладаємо
свою увагу та час у якісні переживання, а не застигаємо в напрузі, страху,
роздратуванні та образі. Відпустка – це те, що допомагає нам усім поповнити
запаси позитивної енергії, гарного самопочуття, відновити здоров'я і налагодити
відносини з близькими.
Цього запасу може вистачити надовго для продуктивної роботи, побудови
хороших відносин, самореалізації, розвитку. Але тільки за умови, що ви дійсно
відпочиваєте, а не продовжуєте відповідати на телефонні дзвінки, писати звіти
або нескінченно моніторити новини. Відпустка – це перемикання на інше, це
переживання іншого, це перебування в іншому. А ось яким воно буде, це інше,
ви обираєте самі. Дуже важливо внутрішньо дозволити собі відпочити та оцінити
значення цього моменту для свого життя.