Люди старші за 50 років є найбільш активними та продуктивними службовцями

Робітники та службовці від 50 років і більше мають більш низькі рівні психологічної напруги, що дозволяє їм ефективніше виконувати свою роботу, стверджують дослідники Університету Мічигану. Для аналізу були розглянуті умови і якість роботи серед людей від 53 до 85 років, а також вивчені їхнє здоров'я та стан психіки. Всі учасники працювали, принаймні, 20 годин на тиждень. У старших робітників не зазначалися високі рівні стресу або неврологічних розладів, у тому числі вони не відчували сильної напруги на роботі або тиску конкуренції у зв'язку з віком. З огляду на значний ступінь вікової дискримінації при прийманні на роботу, такі показники є дивними, говорять американські дослідники. Тим же хто ще не досягнув «оптимального робочого віку», медики рекомендують для поліпшення самопочуття та запобігання депресії в першу чергу достатньо спати, брак якого ставить під загрозу імунну систему та підвищує ймовірність захворювань. Крім того, потрібно виконувати регулярні фізичні вправи - лише 15 хвилин такої активності в день підвищать рівень енергії та знімуть напругу. І, нарешті, лікарі радять правильно планувати свій робочий і вільний час, щоб у житті залишалося місце й для особистого життя.

Джерело: АМІ-ТАРС.

За матеріалами hitjob.com.ua